Dr Elodie Martel
Écran et céphalées : comment les éviter
Avec nos journées passées devant les écrans, il n'est pas surprenant que de plus en plus de personnes souffrent de…
Massage crânien : détente assurée
Le massage crânien est une pratique douce qui procure une détente immédiate et profonde. En plus d’être agréable, il aide…
Éviter la lumière bleue
La lumière bleue fait partie de notre quotidien, surtout avec nos écrans qui émettent cette lumière intense. Bien qu'elle ait…
Méditation pour apaiser l’esprit
La méditation est une pratique de plus en plus appréciée pour ses bienfaits sur le bien-être mental. Elle permet d'apaiser…
Douleur sourde : comprendre et apaiser
La douleur sourde peut être une expérience difficile à décrire et à vivre. Elle se manifeste souvent de manière insidieuse,…
La fatigue oculaire : comprendre et soulager
La fatigue oculaire est un problème courant, surtout à l'ère du numérique où nos yeux sont souvent rivés sur des…
Contraction des muscles du cou
Les contractions des muscles du cou sont un phénomène courant qui peut survenir pour diverses raisons, allant de la tension…
Yoga contre les maux de tête
Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique ; c'est un véritable outil de bien-être qui peut aider à…