Étiquette : sommeil biphasique

découvrez le sommeil biphasique, une méthode qui organise le sommeil en deux phases distinctes, favorisant une meilleure récupération et une efficacité accrue. explorez ses bienfaits, son impact sur la productivité et des conseils pratiques pour l'adopter.

Santé & Bien-être

Découvrez les bienfaits du sommeil biphasique pour votre santé en 2025

Dans un monde où le rythme de vie s’accélère sans cesse, le sommeil biphasique fait son retour, intriguant par ses…

By Dr Elodie Martel

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